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Fácil

Hervido de verduras

Un clásico de la cocina de aprovechamiento, entre verduras cocidas y sopa, pero todo lo contrario.

Ingredientes (para 4 personas):
  • Siempre: patata pequeña por persona como poco
  • Siempre: medio puerro o una cebolla por cada 2 personas (más si no hay más verduras) (el puerro realmente es el que da gracia a esto)
  • Si es posible y al gusto de cada cual: nabo, zanahorias, apio, calabaza.
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva (también sale “afrancesado” si doras con mantequilla, pero con aceite me parece que está mejor)
  • Agua o caldo (litro y cuarto)
Dificultad

Fácil

Esta receta es buena para

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Estos platos marcados puedes congelarlos sin problemas

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Fácil de preparar

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Procedimiento

Para el hervido de verduras

Se trata de tener unas 2 o 3 verduras cocidas (zanahoria, patata, nabo, puerro, cebolla), unas con fécula y otras sin ella para que, combinadas, den un poco de alegría a la casa del pobre que llega a casa derrengado tras un día de trabajo. Es una receta estupenda para “acabar” con algunas verduras que hay por la nevera o despensa antes de que mueran.

Si tienes caldo ya hecho de carne (ver receta Caldo base), sabrá más, pero si sólo tienes agua, sabe estupendamente.

  1. Pela y trocea las verduras, trozos como para que quepan en una cuchara sopera sin necesidad de partirse. Primero hay que dorarlas todas en aceite –muy poco- y salpimentarlas para que se alegren un poco. Luego las sacas, dado que la dureza de cada una es diferente y necesitan tiempos diferentes de cocido.
    • Zanahorias: necesitan 1 hora como poco
    • Calabaza: depende del tipo, habitualmente unos 45 minutos si los trozos no son grandes.
    • Nabo: necesitan unos 45 minutos.
    • Puerro, cebolla o apio (cortadito este último finito): en 30 minutos cociendo se hacen de sobra.
    • Patatas, depende mucho de la clase, las hay que en 30 minutos ya están cocidas, otras tardan 45.
  2. Tras haber dorado en aceite caliente –medio dedo- todas las verduras por tandas, salarlas y apartarlas, se trata de poner el litro y cuarto de agua o caldo a cocer al amor (fuego medio, no a borbotones, lento) y echar primero lo que va a tardar más (las zanahorias), a los 15 minutos el nabo, a los 30 las patatas y el puerro y la cebolla. Así no habrá unas cosas deshechas y otras sin hacer casi. El total de cocción es una hora siempre que haya de esas zanahorias tipo pedernal que ahora tenemos. El hervido tiene que ser unas verduras en un poco de caldo, que no son sopa, pero tampoco son verduras solas.

TRUCO PARA EL HERVIDO DE VERDURAS

Truco 1: Un picadito de jamón serrano (y no te cuento el ibérico) y un huevo duro picado encima del hervido justo al servirlo y ya es menos hervido y más consistente.

Truco 2: No se puede conservar en nevera porque lleva patata (y nabo). Hay que acabárselo en el día.

TIEMPO DE PREPARACIÓN

1 hora y 30 minutos aproximadamente

Trabajo-
Oficina, colegio o universidad

TRANSPORTE

Debes calentarla en el microondas

Categorías: Recetas de Aprovechamiento, Recetas de Verduras
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Sí, ya sé, solo la sardinilla en aceite está de muerte, pero quería experimentar con ellas y mezclarlas con otros sabores. Yo las tomo esos días que no tengo tiempo para sentarme a comer, habitualmente los viernes. De ahí el nombre, sándwich (o canapé) de sardinillas “vivan los viernes”.
Ingredientes (para 2 personas):
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  • Berros o canónigos y, si no hay, brotes.
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Esta es una receta de esas que llamamos “de la memoria”, recetas de familia cuyo recuerdo (y sabor) te reconforta, esas mismas que crees a veces que sólo se hacían en tu casa y de repente descubres que las hacían en otras muchas, pero eso sí, la de tu madre (tu abuela o tu tía) eran inigualables. Una receta de aprovechamiento clásica con elementos básicos: restos de pan, huevos, leche, azúcar o hasta mermelada, etc.
Ingredientes (4 personas):
  • 6/8 rebanadas de pan (del tipo que sea casi, sale también con restos de bollos, etc)
  • 200 ml de leche (o leche y nata líquida, como prefieras)
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 3 huevos pequeños o 2 grandes
  • Para el caramelo del fondo del cacharro: 70 gr de azúcar y 70 ml de agua.
Optativo:
  • Pasas o mermelada (restos de mermelada, 3 cucharadas, que tengas, yo endulzo con eso en vez de azúcar, con la de naranja sale de campeonato)
 
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Este un bizcocho “experimento” de esos que hago para “acabar” con restos, en este caso son esos dos plátanos que nos miran mustios porque ya están negros y no se los come nadie.
Ingredientes:
  • 3 huevos
  • 2 plátanos muy maduros (200 gr ya pelados)
  • 50 gr azúcar (tranquilos, que lo dulce lo aportan los plátanos)
  • 70 gr avena en copos (o 1/2 en copos y 1/2 molida),
  • 70 gr harina de trigo normal
  • 70 gr nueces muy picadas, parte en trozos y parte en polvo
  • Medio sobre de levadura
  • 100 gr mantequilla (o si es aceite, 85 ml).
Marcador
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Guiso mínimo de patatas

Ingredientes por persona:
  • 2 patatas medianas-grandes
  • Media cebolla pequeña.
  • Sal, pimienta y perejil picado.
  • Huevo duro.
  • Aceite (3 cucharadas). Sale también con mantequilla.
  • Picadito de jamón o chorizo (si hay bien, si no, sale rico también).
Optativo:
  • 1 Ajo
 
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Crema de Calabaza

Reconstituyente, muy completa y muy agradable para tomar de cena cuando llegas cansado a casa.
Ingredientes (4 personas):
  • Cuarto de kilo de calabaza pelada y troceada.
  • 2 patatas medianas.
  • Media cebolla.
  • 1 decilitro de aceite (con mantequilla también sale)
Optativo:
  • Ajo (mejor negro)
  • 1 zanahoria pelada y troceada.
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Crema de puerros o Vichisoisse

Se toma caliente en invierno y fría en verano.
Ingredientes (4 personas):
  • 2 puerros medianos.
  • 2 patatas medianas.
  • Sal y pimienta.
  • Agua.
Optativo: Algunos le echan nata al final, si es así NO la hirváis nunca cuando lleva nata, se corta.
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