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Bizcocho de plátanos y nueces
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Fácil

Bizcocho de plátanos y nueces

Este un bizcocho “experimento” de esos que hago para “acabar” con restos, en este caso son esos dos plátanos que nos miran mustios porque ya están negros y no se los come nadie.

Ingredientes:
  • 3 huevos
  • 2 plátanos muy maduros (200 gr ya pelados)
  • 50 gr azúcar (tranquilos, que lo dulce lo aportan los plátanos)
  • 70 gr avena en copos (o 1/2 en copos y 1/2 molida),
  • 70 gr harina de trigo normal
  • 70 gr nueces muy picadas, parte en trozos y parte en polvo
  • Medio sobre de levadura
  • 100 gr mantequilla (o si es aceite, 85 ml).
Dificultad

Fácil

Esta receta es buena para

Aprovechamiento, Congelar, Conservar en la Nevera, Transportar

¿Qué significan los símbolos?

congelar

Para congelar

Estos platos marcados puedes congelarlos sin problemas

Trabajo-

Para transportar

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Fácil de preparar

No necesitas tener grandes conocimientos para prepararlo

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Procedimiento

Bizcocho de plátanos y nueces

Los bizcochos son la repostería para no reposteros, o sea, yo misma, personas que lo de la exactitud y las medidas y el primor no es lo nuestro. Este bizcocho es delicioso y dado que, en líneas generales, un bizcocho debe tener el mismo peso de grasa que de harina y huevos y de azúcar otro tanto (para mi gusto español, no el americano o inglés, que le ponen mucho azúcar a todo), este bizcocho es perfecto porque parte del azúcar y de la grasa lo aportan los propios plátanos.

  1. Bato los huevos con el azúcar hasta que esté blanco, añado luego los plátanos machacados y la mantequilla que tiene que estar a temperatura ambiente (como los huevos y resto de ingredientes, saco la mantequilla unas horas antes de la nevera).
  2. Las dos harinas con la levadura y las nueces las mezclo muy bien aparte y lo pongo en un cedazo (colador grande) que vayan cayendo “aireadas” las harinas sobre la masa anterior, te quedarán las nueces más grandes y parte de la avena en copos en el cedazo, como ya están enharinada (y así no se hunden en la masa) vuélcalas al final. Toda esta parte de las harinas y nueces se envuelve, NO se bate.
  3.  Al horno previamente calentado a 180º, 50 minutos, ponle un papel de aluminio si ves que se quema, y siempre como en todo bizcocho la prueba de oro: meter un palito para ver si está hecho. 

TRUCOS PARA EL BIZCOCHO DE PLÁTANOS Y NUECES

Truco 1: Si no tienes avena en copos puedes utilizar todo harina de trigo, 140 gramos. A mí es que me gusta mucho mezclar harinas y la avena da muy buen gusto en bizcochos (si no te pasas y la utilizas mezclando con otros ingredientes)

Truco 2: Las nueces sirven tanto como “grasilla” (es un fruto seco graso) y como harina, en mi opinión la mezcla con el plátano es imbatible. Por eso este bizcocho no necesita más grasa que esos 100 de mantequilla o 85 ml de aceite, porque las propias nueces ya lo aportan. Si quitas las nueces tienes que añadir más harina… y más grasa (60 gramos más de harina y 35 gr más de mantequilla o 30 de aceite)

Truco 3: Los bizcochos se secan en ambientes secos… y se quedan chiclosos (como el pan) en ambientes húmedos. Es fundamental conservarlos bien congelándolos bien envueltos (mejor ya hechas las porciones) o en su caso en una lata bien cerrada. En nevera envueltos también se conservan bien.

En el horno

TIEMPO DE PREPARACIÓN

Unos 50 minutos.

RECETAS---NEVERA
Se puede hacer antes

NEVERA

Se puede conservar en nevera hasta 4 días.

Trabajo-
Oficina, colegio o universidad

TRANSPORTE

Se puede transportar sin problema

congelar
Se puede hacer antes

CONGELACIÓN

En su caso añadir algunos ingredientes finales al servir

Categorías: Postres, Recetas de Aprovechamiento
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Con este helado estoy todavía experimentando y es posible que mejore la receta. Se me ocurrió porque no tenía suficiente tableta de chocolate (de peso) para el tradicional helado de chocolate que hago (ver receta) y en cambio tenía un cacao en polvo de esos puros 100 x 100 maravillosos (y con cero de azúcar). Salió aún mejor que el de chocolate.
Ingredientes:
  • 4 huevos
  • 200 ml nata
  • 100 ml de leche
  • 100 gramos de chocolate negro (mínimo 70% de cacao). Reserva de esa tableta una o dos onzas -cuadritos- para hacer pepitas.
  • 60 gr de cacao puro 100 x 100 sin azúcar (yo tengo el del Lidl que es oro puro)
  • 10 cucharadas de azúcar
  • 1 palo de canela + media vaina de vainilla
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Esta es una receta de esas que llamamos “de la memoria”, recetas de familia cuyo recuerdo (y sabor) te reconforta, esas mismas que crees a veces que sólo se hacían en tu casa y de repente descubres que las hacían en otras muchas, pero eso sí, la de tu madre (tu abuela o tu tía) eran inigualables. Una receta de aprovechamiento clásica con elementos básicos: restos de pan, huevos, leche, azúcar o hasta mermelada, etc.
Ingredientes (4 personas):
  • 6/8 rebanadas de pan (del tipo que sea casi, sale también con restos de bollos, etc)
  • 200 ml de leche (o leche y nata líquida, como prefieras)
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 3 huevos pequeños o 2 grandes
  • Para el caramelo del fondo del cacharro: 70 gr de azúcar y 70 ml de agua.
Optativo:
  • Pasas o mermelada (restos de mermelada, 3 cucharadas, que tengas, yo endulzo con eso en vez de azúcar, con la de naranja sale de campeonato)
 
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Helado de chocolate

Es una variedad del biscuit glacé o helado mantecado y parte de la misma idea, quitando algo de azúcar (que ya lleva el chocolate).
Ingredientes:
  • 4 huevos medios o grandes
  • 10 cucharadas de azúcar
  • 250 ml de nata para montar
  • 200 gramos de chocolate negro (mínimo 65% de cacao).
  • Pizca de sal (como a todos los postres)
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Biscuit Glacé o Helado que llaman “mantecado”
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Esta es otra receta de “la memoria”, un helado clásico que se hacía en muchas casas en España cuando no había heladeras (no se necesita el aparato). Hace un par de años vi que la Biblioteca Nacional a través de la iniciativa Chef Biblioteca Nacional tenía casi la misma receta que yo heredé de mi madre (y ella de la suya), una receta fácil en la que sólo hay que hacer muy bien los cuatro pasos.
Ingredientes:
  • 4 huevos medios o grandes
  • 12 cucharadas de azúcar
  • 250 ml de nata para montar
  • Pizca de sal (como a todos los postres)
Optativo:
  • Esencia de vainilla (yo no la pongo, me gusta más sin ella).
 
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Sandwich de Sardinillas vivan los viernes
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Sandwich de Sardinillas vivan los viernes

Sí, ya sé, solo la sardinilla en aceite está de muerte, pero quería experimentar con ellas y mezclarlas con otros sabores. Yo las tomo esos días que no tengo tiempo para sentarme a comer, habitualmente los viernes. De ahí el nombre, sándwich (o canapé) de sardinillas “vivan los viernes”.
Ingredientes (para 2 personas):
  • Lata de sardinillas en aceite (sardinillas, no sardinas).
  • Berros o canónigos y, si no hay, brotes.
  • Mitad de cebolla roja partida muy finita (y mejor si la pones un par de horas en la nevera a “perder amargor” en vinagre y con peso encima, y aún mejor si le añades anises, como hago para las cebollas rojas en mi receta de
  • 2 o 3 rabanitos partidos lo más finito que puedas.
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Hervido de verduras
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Hervido de verduras

Un clásico de la cocina de aprovechamiento, entre verduras cocidas y sopa, pero todo lo contrario.
Ingredientes (para 4 personas):
  • Siempre: patata pequeña por persona como poco
  • Siempre: medio puerro o una cebolla por cada 2 personas (más si no hay más verduras) (el puerro realmente es el que da gracia a esto)
  • Si es posible y al gusto de cada cual: nabo, zanahorias, apio, calabaza.
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva (también sale “afrancesado” si doras con mantequilla, pero con aceite me parece que está mejor)
  • Agua o caldo (litro y cuarto)
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