Ensalada morada o sueca se enamora de granaíno
La ideé pensando en qué tipo de ensalada se puede preparar “sin que se chuchurríe” en el táper, cosa que pasa en cuanto tienen lechugas, pero no, oh, la lombarda que es inmune a la sal y al aceite (como la col normal, que también es otra ensalada “de invierno” aunque puedas hacerla todo el año).
Ingredientes para 4 personas
- Media lombarda (depende del tamaño, claro, pero la lombarda tiene una hoja tan prieta que media lombarda da para aburrirse)
- 2 cebollas rojas
- 1 granada
- 1 remolacha
- 125 ml de aceite de oliva virgen extra
- Vinagre del mejor que tengas (mejor de jerez, por cierto) (casi un vaso de vino)
- 1 cucharada de matalauva o anises (es fundamental esto, es lo que da gracia a la ensalada).
- Sal
Para la salsa (opcional) de yogur:
- 1 yogur + unas cucharadas de aceite
- 2 cucharadas Eneldo
Hervido de verduras
Un clásico de la cocina de aprovechamiento, entre verduras cocidas y sopa, pero todo lo contrario.
Ingredientes (para 4 personas):
- Siempre: patata pequeña por persona como poco
- Siempre: medio puerro o una cebolla por cada 2 personas (más si no hay más verduras) (el puerro realmente es el que da gracia a esto)
- Si es posible y al gusto de cada cual: nabo, zanahorias, apio, calabaza.
- Sal y pimienta
- Aceite de oliva (también sale “afrancesado” si doras con mantequilla, pero con aceite me parece que está mejor)
- Agua o caldo (litro y cuarto)
Huevos duros rellenos
Dado lo socorrido que es un huevo duro (no sólo para esta receta, también para picados encima de guisos, sopas, etc.) conviene tener siempre un par de huevos ya cocidos y duros en la nevera sin pelar.
Ingredientes (para 4 personas):
- Huevo duro por persona (o dos si son muy hambrones, pero en general es algo que llena mucho)
- Una cucharadas de mahonesa por huevo
- 1 cucharada de mostaza cada 4 huevos
- 1 pepinillo por cada huevo
- 2 cucharadas de salsa de tomate o 1 de kétchup cada 4 huevos
- 100 gramos de atún en lata (en aceite o no, es igual) para 4 huevos
- 1 pimiento rojo asado (ver receta verduras asadas) (opcional, hace bonito)
Salsa de tomate sencilla o historiada
La base de una buena salsa de tomate es, evidentemente, el tomate (pelado o triturado o incluso si tienes buenos tomates, naturales), cebolla y la sal y la pimienta, y, por supuesto, el aceite de oliva (virgen extra preferentemente, yo es de los pocos lujos que me doy, siempre virgen extra).
Sobre esa base, uno puede innovar y hacer salsas aún mejores, con más verduritas y especias que le dan un aire muy majo. Así que yo te propongo que experimentes.
- En especias: con orégano o albahaca, mejor frescas (cortaditas en el momento). Dan un aroma fantástico a la salsa de tomate. Hierbabuena es otra opción que de vez en cuando utilizo.
- Azúcar, miel o manzana (más sana la última) para luchar contra la acidez del tomate (con tiento esto). Yo le pongo azúcar habitualmente, el azúcar moreno (de verdad) le va bien, y si voy a concentrar el tomate para recetas “especiales” (para costillas, pongo por caso), le pongo miel.
- Zanahoria (también endulza) y pimiento rojo o verde picado muy fino (luego se pasa la salsa).
- Sustituir la cebolla por algo de puerro, hasta por un poco de cebolleta y apio… y hasta alguna vez le he echado un poquito de Sin pasarse, da otro aire.
- Ajo blanco (picadito y quitada la hebra) y hasta ajo negro, para mí el último da un sabor a regaliz muy rico, endulza el tomate sin necesidad de tanto azúcar, miel o manzana.
- Vino blanco o hasta brandy (hago que se evapore el alcohol).
Sopa de Ballenero
Esta sopa es una adaptación del famosísimo clam chowder que he españolizado manteniendo lo rico.
Ingredientes (4 personas):
- Almejas, una red o un kilo (si hay dinero).
- Mejillones, una red o un kilo o una bolsa de mejillones sin cáscara de los congelados (si no hay dinero).
- Un puerro y/o una cebolla.
- Una patata.
- Un palito de apio.
- Medio hinojo.
- Harina.
- Sal. Pimienta.
- Aceite (medio vaso de vino tinto o mantequilla -4 cucharadas-, a mí me gusta más con mantequilla).
- Bacon cortado en daditos (50 gr. por persona).
- 1/4 de litro de leche.
Optativo:
Vino blanco, vainilla y hierbabuena.
Sopa de Tomate
Esas sopas o cremas que haces cuando no tienes nada, ni ingredientes ni tiempo casi. Está buenísima y es muy resultona, siempre que el tomate sea bueno (sí, vale la pena comprar latas de tomate triturado o pelado buenas). Atención que no se hace con salsa de tomate, sino con tomate de lata, que es otra cosa.
Ingredientes (para 4 personas):
- 3/4 kilo de zanahorias
- ½ kilo de tomate triturado o pelado de bote (peso total, el del tomate y el jugo que lleva)
- ½ kilo de cebollas.
- Sal
- Pimienta
- 2 cucharadas de azúcar
- Agua (misma cantidad que el peso del bote de tomate)
- Hierbabuena (optativa y recomendable)
- Aceite de oliva virgen (un tercio de vaso de vino, el suficiente para dorar las zanahorias y las cebollas)
Caldo base de pescado
Siempre hay que tener caldo en casa. En vez de esos cubitos de caldo “industrial”, podemos tener nuestras propias reservas “concentradas” en una cubitera de los cubitos de hielo, esas que metemos al congelador (en vez de agua, el caldito concentrado). Es un sistema más sano y además nos permite ahorrar espacio.
Aquí os voy a dar un caldo básico, elementale, súper fácil, sirven para sopas pero también como caldos para arroces, legumbres, patatas, pastas, etc.
Ingredientes:
- Huesos de rape o raya o lo que llaman morralla (pescado que vale para eso, para hacer caldo), le puedes echar también una cabeza de merluza, etc. También da buen sabor un poco de congrio y, por supuesto
- Las cabezas de gambas y sus peladuras (con 200 gramos basta) o de langostinos (4 bastan).
- Puerro o una cebolla.
- Un tomate o dos al menos, pero a veces no se echa y no pasa nada.
- Sal y pimienta.
Opcional:
- Vino blanco
Crema de Calabaza
Reconstituyente, muy completa y muy agradable para tomar de cena cuando llegas cansado a casa.
Ingredientes (4 personas):
- Cuarto de kilo de calabaza pelada y troceada.
- 2 patatas medianas.
- Media cebolla.
- 1 decilitro de aceite (con mantequilla también sale)
Optativo:
- Ajo (mejor negro)
- 1 zanahoria pelada y troceada.


